これってニキビ?背中に現れたボツボツ

女性の背中

先週、同級生と銭湯に行ってきました。
いろんな種類のお風呂に入れてとっても楽しかったんですが、私の同級生の背中に少しびっくりしたんです。
背中いっぱいに、ニキビやニキビ跡がたくさんあったんです。

 

顔とかは、全然ボツボツしていないしニキビができているのも本当にたまーに見かけるくらいでニキビがひどい印象なんてありませんでした。
背中どうしたの?と聞いてみると、一時期日焼けサロンにハマって通っていたでしょ?、多分そのせいかなーと話していました。
なんでも日焼けすると、角質が固くなてしまったりするのでニキビやできやすくなってしまったりするそうなんです。

 

そんな話を同級生から聞いた数日後、私にも背中ニキビができたんです。
そんなに大きくなくて、直ぐに治りそうな感じの小さめのニキビなんですが2つ出来ていました。
私は日焼けサロンなんて行ったことないし、原因はなんだろう?と調べてみたんです。

 

背中にきびの原因って、日焼けや糖分が多い食べ物、衣服や寝汗が最も多いそうなんです。
この中で私に当てはまるのは、糖分と寝汗です。
私は最近甘いものにハマっていて、毎日のようにケーキ屋プリンなどの甘いものを食べています。
そして私は汗っかきで、寝ている時もよく汗をかくんです。
思い返せば最近、ベットのシーツを洗濯していないような気がします・・・汚い。

 

私自身、ニキビの原因はストレスが一番だと思い込んでいたので日常生活も影響することに驚きました。
背中なんて特にどうしようもないし、跡が残ってしまうことになったら嫌なので生活を少し改めてみようと思います。
まずはシーツ洗わなくちゃ・・!甘いものも、毎日じゃなく週末の楽しみにしようと思います!