大人ニキビと季節の変わり目

肌が荒れてしまった女性のイラスト

季節の変わり目に、大人ニキビがなんだか増えた、大人ニキビがひどくなった経験ありませんか?

季節の変わり目にお肌のトラブルを感じる人は、少なくありません。
季節の変わり目には、なぜお肌の状態が悪くなったと感じるんでしょうか?
そもそも本当に季節のせいなんでしょうか?

 

大人ニキビの原因としては、ストレスが一番だと言われています。
季節の変わり目は、進学や就職、引越しなどで生活環境が変わる季節でもあります。
そのために新しい生活環境が楽しみに思う反面、不安やストレスを感じる人が多いのも事実です。
そういった精神的ストレスで、知らず知らずのうちにニキビや肌荒れが悪化してしまうのです。
自分ではそんなにストレスを感じていないように思っても、お肌は正直です。
ちょっとしたストレスでも敏感に感じとってしまうのです。

 

季節の変わり目にニキビが悪化したと感じる人は、お肌のケアの方法を変えるよりも体と心を休ませることのほうが重要です。
買い物やカラオケなど、休みの日には自分の好きなことをしてのんびり過ごしましょう。
夜も普段よりも早く寝るようにするなどすれば、体も休まります。
大人ニキビの悪化を季節の変わり目だから仕方ないとは思わずに、心と体を休めるいい機会だと思ってゆっくり過ごすようにしましょう。